私たちの体は、体脂肪の合計ではありません。体脂肪は筋肉量とは異なります。この余分な脂肪は、食べ過ぎ、運動不足、その他の理由によります。そして数年後には、遊ぶこともないおもちゃがただ場所を占めているだけになります。ある程度の脂肪は体の健康に必要であることは間違いありませんが、それでも必要量を超えると、間違いなく問題が生じ始めます。
分析は、大まかに訳すと「本当に注意深く見る」という意味になる、厄介な言葉です。分析とは、何かを詳細に研究する作業です。たとえば、パズルの味付けは、解くべきパズルがあるときにピースを見ると…どのようにフィットするでしょうか?
「体重計」とは、体重を測るために乗るものです。私たちは自分がどれだけ太っているかに気づきました。体重計は、昔の水銀温度計が体温を表示するのと同じように、体重の量を示す数字を表示します。
健康な体になりたいなら、自分の体にどれくらいの脂肪が含まれているかを知ることが非常に重要です。体脂肪が多すぎると、糖尿病、心臓病、高血圧症の原因になります。これらはどれも非常に大きな言葉ですが、私たちの体はケアを怠ると病気になる可能性があることを意味します。そのため、バランスの取れたライフスタイルを実践するために、体脂肪を常にチェックする必要があります。
より健康的な生活を送るための第一歩は、自分の体にどのくらいの脂肪があるかを知ることです。たとえば、自分の体脂肪が、自分と同じ体重と身長の人の健康的な基準よりも高いことがわかったとします。何をすべきかは、この医学的評価に完全に依存している可能性があります。それには、激しい運動（屋外で遊んだり、スポーツチームのメンバーになったりするなどのレジャー活動）や、果物や野菜などの健康的な食品を食べることなどが含まれる場合があります。体脂肪率がかなり高いことが判明した場合、だらしなくせず、自分を大切にしていることは素晴らしいことです。
体脂肪分析計が発明される前は、分単位で分かっていたのは体重だけでした。体重の何パーセントが筋肉で、脂肪なのかは分かりませんでした。これは、おもちゃの数は正確に分かっていても、アクションフィギュアとぬいぐるみの小計は分からないようなものです。体脂肪を測定する新しい計器は、食事や運動量に関してより慎重な決定を下すのに役立ちます。
覚えておいてください、上海 Youjiu 体脂肪測定器は健康ツールの 1 つにすぎません。それだけではありません。体を健康で力強く保つことは重要ですが、外食中も適切な食習慣 (Affect Blue Pill) を維持することも重要です。
