×
Բարև երեխաներ! Այսօր մենք կուսում ենք մեր մարմնի մասին՝ դա մեր ամենակարևոր բանն է։ Մեր մարմինները հանգեցնում են ամենայն աշխատանքը յուրաքանչյուր օր։ Դուք երբեք մտածել եք, ինչից է կազմված ձեր մարմինը։ Ամբողջ մարմնի սկանավորումը մի այլ եղանակ է ստուգել ձեր գեղեցիկ ինքնությունը։
Բայց առաջին հերթում, կսովորենք արդյոք ինչ է ամբողջ մարմնի սկանը: Սա մարvellous մաքինա է, որը սկանում է ձեր մարմնին և տալիս է ձեզ մի քանի գործիքներ նրա մասին: Կենսավորեք դա որպես հետաքրքիր կախարդական ապարատ, որը ավելի շատ է ձեր մարմնին… ինչ-որ կախարդական այգիկ ստանում է գիտելիքներ ձեր մասին: Ձեր առողջության տեղեկատվությունները կարող են բացահայել: Դա 100% անվտանգ է, ոչ մի մասնակցություն չկա; մի քանի վայրկյաններում!
Մաս 3-ին, Ինչ կհասկանաք Դերավոր Տեղեկացումից Ձեր Կորպուսի Հետ Երկար Աշխատելու Վերջինս Լեռնային Գումարը։ Ծեզ դարձել է գիտելիք, որ մեր մարմնանիշները բաղկացած են տարբեր տիպերի թանգարաններից։ Այլն են միասնականություն, որոնք օգնում են մեր շարժի համար, և այլն են արտաքին ազդեցություններից պաշտպանում՝ ավելացնելով շուրջ ջերմությունը։ Դիտարկում ենք, որ արտաքին ազդեցությունները չեն բոլորը վատ։ Ոհ ոհաա — մենք փաստում ենք պետք ունենալ մի քանի արտաքին ազդեցություններ՝ լիարժեք լինելու համար։ Բայց շատ արտաքին ազդեցությունները նաև վատ են մեր համար։ Սա այնտեղ է, որ մարմնանիշի սկաները դիմացում են մեզ։ Դա կարող է պատմել, ո՞ր տիպի արտաքին ազդեցություններ են ձեր մարմնում։ Գիտեք ձեր առողջությունը՝ այս տեղեկությունները կարող են բացատրել, որովհետև այնքան դժվար է ձեզ մնալ լիարժեք։
Հաջորդ անգամ մենք կվերցնենք ամբողջ մարմնի սկան, որպեսզի որոշենք մարմնի ճարպի տոկոսադրույքը: Ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը պարզապես ձեր քաշի այն քանակն է, որը գալիս է ճարպից: Խթանում, Ձեր մարմնի վիճակը: Լրիվ մարմնի սկանը ձեզ ցույց է տալիս մարմնի ճարպի տոկոսը եւ դրա վտանգավոր բարձր տոկոսը: Այս տեղեկատվությունը կարող է օգնել ձեզ իմանալ առողջությունը: Ավելի լավ է սկսեք հետեւել ձեր սննդակարգին եւ մարզասրահ գնալ, կարծում եմ, չէ՞: Մրգեր, բանջարեղեն եւ ամբողջական հացահատիկներ լավ միջոց են սկսելու համար:
Այսպիսով, ահա եղանակն է կառուցել գերազանց ֆիտնես պլան մարմնասանդղակության սկանավորման հետ: Ինչ իմանում եք կոնցնել կշիռը կամ դուրս գալ ֆիտ՝ ունեցել եք առաջև և բաժանել յուրաքանչյուր անգամ: Կարող է լինել, որ մենք բոլորն աշխատում ենք ինչ-որ փոքր տարբեր: Նույնիսկ այն ձեվով, որով մենք բոլորն ունենք տարբեր համոզումներ և նախատեսումներ, ինչպես աշխատում է մեկ անձի համար, դա կարող չէ լինել ճիշտ կամ հաջող մյուսի համար: Դրա պատճառով այնքան կարևոր է գտնել պլան, որը կարող կանգնել եք: Լայն մարմնասանդղակության սկանավորումը տալիս է ճշգրիտ չափումներ ձեր հոսանքի և Grease-ի համար: Այդ ասած, այս հիմնական տեղեկատվությունը դարձնում է շատ ավելի հեշտ ձեզ համար սկեսանալ ստրатегիա, որը աշխատում է միայն ձեր կյանքավորում և կշիռի կոնցնման նպատակների համար:
Վերջին և առավել կարևորը, ստուգում է դա պարզաբանում ձեր սկանավորման ամբողջ տեղեկատվությունը։ Սա այն ժամանակ է, երբ դրանք միացնում ենք ձեր բոլոր սկանավորման տեղեկատվությունները, և դա սիրուն հասկանալի է։ Դա նման է խաչավոր հարցազրույցին! Նոր տեղեկատվությունները օգնում ենք մոտենալ ձեր իրական ես։ Այն ներառում է նշել ձեր մետաբոլիզմի մակարդակը՝ թե որքան արագ օգտագործում եք էներգիան ձեր ուտելու կերպով։ Այսպիսով, ձեզ կտրամադրվի կարգավորել որքան ուտում եք և նաև անհրաժեշտ աշխատանքի քանակը։ Դա օգնում է ձեզ գտնել ճիշտ հավասարությունը, որը ձեր մարմնին ԼԵԶԱՆԿԵՐՈՒՄ Է!
