×
Բարև երեխաներ: Պարզապես ամենակարևորը մենք կսովորենք այսօր՝ մեր մարմինները: Մեր մարմինները զարմանալի բաներ են, որոնք ամեն օր այնքան շատ աշխատանք են կատարում: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչից է կազմված ձեր մարմինը: Ամբողջ մարմնի սկանավորումը ձեր գեղեցիկ անձի հետ կապ հաստատելու բազմաթիվ եղանակներից մեկն է:
Բայց նախ, եկեք սովորենք, թե ինչպես է ամբողջ մարմնի սկանավորումը: Սա հիանալի մեքենա է, որը սկանավորում է ձեր մարմինը և ձեզ հետ կիսվում դրա մասին մի քանի բաներով: Մտածեք դա որպես մի հետաքրքիր կախարդական տարր, որը հայտնվում է ձեր մարմնում… ինչպես միգուցե կախարդական գործակալը գիտելիքներ է ստանում ձեր մասին: Ձեր առողջական տվյալները կարող են բացահայտվել: Այն 100% անվտանգ է, ընդհանրապես ցավ չունի; մի քանի վայրկյանում!
3-րդ մասում, ամբողջ մարմնի սկանավորումը ձեզ կպատմի ճարպերով վազելու մասին Ի՞նչ է պատահում ընկերներին, Ուրեմն դուք լսել եք, որ մեր մարմինը կազմված է տարբեր տեսակի հյուսվածքներից: Մյուսները մկաններ են՝ աջակցելու մեր շարժունակությանը, և ճարպը, որը ջերմության շերտ է ավելացնում ցրտին և մեկուսացնում է մաշկի ազդեցությունները: Տեսեք, ճարպը ամեն ինչ վատ չէ: Ուաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաաա Բայց չափից շատ ճարպը նույնպես վնասակար է մեզ համար: Ահա, որտեղ մարմնի սկանավորումն իսկապես օգտակար է: Դե, դա կարող է ձեզ ասել, թե ինչպիսի ճարպ կա ձեր մարմնում: Իմացեք ձեր առողջությունը. սա կարող է բացահայտել, թե ինչու է ձեզ համար այդքան պայքարում մարզավիճակը պահպանելու համար:
Հաջորդ անգամ մենք կհետևենք մարմնի ամբողջական սկանավորմանը՝ որոշելու ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը: Ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը պարզապես ձեր քաշի քանակն է, որը առաջանում է ճարպից: Առաջխաղացում, Պահպանեք ձեր մարմնի գնահատականը. Ամբողջ մարմնի սկանավորումը գիտի ձեզ, թե որքան տոկոս է մարմնի ճարպը և դրա վտանգավոր բարձր տոկոսը: Այս տեղեկատվությունը կարող է օգնել ձեզ իմանալ առողջությունը: Ավելի լավ է սկսեք հետևել ձեր սննդակարգին և գնալ մարզասրահ, ենթադրում եմ, հա՞: Մրգերը, բանջարեղենը և ամբողջական ձավարեղենը լավ միջոց են սկսելու համար՝ մրգային հյութեր կամ սմուզիներ:
Այսպիսով, ահա թե ինչպես կարող եք կառուցել ֆիթնեսի լավագույն պլանը մարմնի սկանավորման հետ մեկտեղ: Ի՞նչ նկատի ունեք նիհարել կամ մարզավիճակ ձեռք բերել. նախկինում եղել եք և ամեն անգամ ձախողվել: Կարող է լինել, որ մենք բոլորս մի փոքր այլ կերպ ենք աշխատում: Ճիշտ այնպես, ինչպես մենք բոլորս ունենք տարբեր ճաշակներ և նախասիրություններ, այն, ինչ աշխատում է մեկ անձի համար, կարող է ճիշտ կամ հաջողակ չլինել մյուսի համար: Ահա թե ինչու շատ կարևոր է գտնել մի ծրագիր, որին կկարողանաք հավատարիմ մնալ: Ամբողջ մարմնի սկանավորումը ձեզ կտա նաև ձեր մկանների և ճարպի ճշգրիտ չափումներ: Այսպես ասվեց, այս հիմնական տեղեկատվությունը ձեզ համար շատ ավելի հեշտ է դարձնում ռազմավարություն պլանավորելը, որն աշխատում է միայն ձեր ապրելակերպի և նիհարելու նպատակների համար:
Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր, մարմնի ամբողջական սկանավորման վերլուծություն: Սա այն դեպքում, երբ նրանք միավորում են ձեր սկանավորման ամբողջ տեղեկատվությունը, և դա իմաստ ունի: Դա նման է ոլորահատ սղոց հանելուկի: Նոր տեղեկություններն ավելի շատ են ձեր իրականում մոտենալու համար: Սա ներառում է ստորագրել ձեր մետաբոլիկ գինը, կամ որքան արագ եք դուք օգտագործում ուժը ձեր օգտագործած կերակուրներից: Այսպիսով, դուք հնարավորություն կունենաք վերահսկելու, թե որքան եք ուտում, ինչպես նաև մարզվելու անհրաժեշտ քանակությունը: Օգնում է գտնել ճիշտ հավասարակշռությունը, որը սիրում է ձեր մարմինը:
