×
Գիտելով, թե ինչ է ձեր մարմնում, դուք կարող եք մնալ առողջ։ Ձեր մարմնի կազմը չի սահմանվում միայն ձեր կշիռի միջոցով։ Օրինակ՝ երկու մարդկանց կշիռը կարող է լինել նույնը, բայց մի մարդում կարող է լինել ավելի կոշտիկ և ավելի բարձր միավորների մասնակցություն, իսկ մյուսում՝ ավելի բարձր գիտելիքներ։ Կարևոր է գիտել ձեր մարմնի գիտելիքները և կոշտիկի զանգվածը, քանի որ շատ գիտելիքներ կարող են դնել ձեզ ռիսկում շատ առողջության խնդիրների դեպքում։ Սա կարող է ներառել բարձր արտասոցի ճնշում, սաքույթ և սիրտահանգիստություն՝ կողմնորոշումներ, որոնք չեն կարող հանդիսանալ ժամանակակից։
Ցանկալի է դու լինես ուժեղ և ավելի արագ բացահայտվելու մասին։ Ապա, ամբողջ մարմնի ադիպոզ սկանը կարող է օգնել քեզ հասնել այդ թիվը։ Երբ սկանավորում ենք մեզ հետ՝ Շանհայ Յուջիու-ի մոտ, մենք կտանք լրիվ հաշվետվություն։ Սա կտալիս է ձեզ մարմնի մեջ % ադիպոզի մասին՝ ցույց տալով կարմիր (կոշիկ) և սպիտակ հետ որոշ արծաթ (ադիպոզ) գույների քանակը՝ որոնք կարող են նկարագրվել այդ երկու փոքր կլոր գետնային գծերի միջև (կոստիկներ)։ Դուք կարող եք օգտագործել այս գիտելիքները՝ որպես հիմք իրականացվել մարմնամունքային թարգմանական թիվը որոշելու համար և ստեղծել անձնական մարմնամունքային պլան։
Օրինակ, սկանում մեկ հատուկ դեպք կլոնի՝ մարդկանց, ովքեր ունեն շատ մարմնային գիտը։ Նրանք կարող են կենտրոնացնել վարժությունների վրա, որոնք օգնում են կարոտների սուր անցնումին, ինչպիսիք են՝ 달리기, պարապիրություններ կամ կինգալու վրա երթալ։ 媡առում, եթե ձեր սկանը ցույց է տալիս ցածր գործառույթային հիվանդություն, ապա կոշի վարժությունների անցկացման միջոցով՝ օրինակ՝ կշիռներ բարձրացնել կամ դուրս անել, դուք կարող եք աճեցնել ձեր գործառույթները։ Մարմնային կազմակերպումի հաշվարկը կգործունեցվի որպես ուղղացող լուսավորություն՝ ձեզ օգնելու համար ստեղծելու իdeal վարժությունների համակարգը՝ ձեր պահանջների համաձայն։
Երբևէ դուք կարող եք ստորև սկանավորել ձեր ամբողջ մարմնին կարոտների համար՝ Full-Fat Scans։ Ստացվող ավանդներից մեկն է՝ դիտարկությունը։ Առաջինը՝ դա տալիս է ձեզ ճշգրիտ և լրիվ պատկերացում ձեր մարմնի ներդրումների մասին, որը թույլ է տալիս հետևել փոփոխություններին ժամանակի ընթացքում։ Եվ դա կարող է իրականում դուրս բերել ձեզ մերժելու վրա ձեր կերակրություններից և ստանալ արդյունքները։
Երկրորդն այն է, որ լիպեմիայի ստորագրությունը կօգնի ձեզ հասկանալ առավել շուտ ախտորոշվող բուժված խնդիրները։ Օրինակ, եթե ստորագրությունը ցույց է տալիս, որ դուք ունեք բարձր լիպեմիայի տարածություն, դա կարող է նշանակել բարձր ճարպի և սահարումի համար նախագծային նշան։ Լավ լուրերն այն են, որ եթե դուք առաջն գիտեք՝ ավելի շուտ, քան ոչ, այն էլ ավելի շուտ՝ մի քանի դեպքերում ավելի շուտ ախտորոշվելուց առաջ կամ Ա1C-ի փոքրանիշ ավելացման դեպքում, այդ պայմանների մեծ մասը կարանք կարող է համարժեք կենսագնահատությամբ կառավարել։
Եվ վերջապես, եթե դուք գործում եք կշիրների կորցնող գործընթացում, ապա լիպեմիայի ամբողջ մարմնի ստորագրությունը կարող է դեռևս ավելի օգտագործելի լինել։ Դա շատերի համար կարող է դժվարանալ, քանի որ անձրևային կշիռը գրեթե չի փոխվում, սակայն ամբողջ մարմնի լիպեմիայի ստորագրությունը ցույց կտա, որ դուք իրավիճակային եք կորցրել որոշ կշիրներ և նաև կառուցել եք միավորներ։ Այսպիսով, նույնիսկ եթե կշիռի թվերը չեն փոխվել կամ դարձել են ավելի վատ, դուք կարող եք գնալ այն ուղղությամբ, որը ընդհանուրապես ավելի օգտագործելի է ձեր ունենական կարգավորության համար։
Հիվանդության ցուցամաս (BMI) — հաշվարկ, որը տեղեկացնում է, թե արդյոք ձեր բարձրության համապատասխան կշիռն է։ Բարձր Հիվանդության ցուցամասը նշում է, որ պետք է փոխել ձեր կերակրությունը կամ trennirung: Ձեր հիվանդության ցուցամասը ցույց է տալիս, թե քանի կալորի օգտագործում է ձեր մարմն անհատական վիճակում։ Հիվանդության ցուցամասը (BMR) ցույց է տալիս, թե քանի կալորի պետք է ուտելու համար՝ մնալու հավասարակշիռ կշիռում։
