×
ՀայաստանԿան եզակի թեստեր, որոնք ցույց են տալիս մարմնի ճարպի քանակը ձեր համակարգում: Շատ կարևոր է թեստավորվել, քանի որ ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը կարող է որոշել, թե որքան առողջ եք դուք և նույնիսկ կարող է օգնել ձեր ցանկալի ֆիթնես արդյունքներին հասնելու առաջընթացին: Արեք բիոէլեկտրական դիմադրություն մարմնի ճարպing — ահա Shanghai Youjiu-ի ծառայությունը, որը դուք գուցե չգիտեք, բայց ստանալը կարող է լինել ձեր առողջությունը հասկանալու առաջին կանգառը:
Իսկապես լավ է իմանալ, թե որտեղ է գտնվում ձեր մարմնի կազմը: Այն թույլ է տալիս ցույց տալ, թե որքան առողջ է մարդը: Եվ քաշի կորուստը կապված է ոչ միայն այն բանի հետ, թե որքան եք կշռում կշեռքի վրա, այլ նաև, թե այդ քաշից որքան ճարպ է պարունակում: Մարմնի ավելցուկային ճարպը կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի հետ կապված խնդիրները (որտեղ դուք դժվարանում եք հանգստանալ), ինսուլտներ (երբ ձեր ձեռքերն ու ոտքերը դժվար է իրենց լավ զգալ) և շաքարախտ, շաքարի աննորմալ օգտագործմամբ պայման: Շատ նիհարեք, և դա դառնում է անառողջ: Խնդիրը ճիշտ հավասարակշռություն ձեռք բերելն է:
Մարմնի ճարպը ստուգելու բազմաթիվ եղանակներ կան, և տարբեր մեթոդներ կարող են խանգարել միմյանց, ինչպես նախկինում նշեցի: Մաշկի ծալքի չափումները և որոշ գաջեթներ (BodPod) տալիս են մարմնի ճարպի ձեր իրական գնահատականը՝ հիմնված հյուսվածքներում պահվող քանակի վրա: Որոշ թեստեր կարող են օգտագործել ժապավենի չափիչ կամ նույնիսկ տրամաչափեր, գործիքներ, որոնք չափում են մարմնի ճարպը որոշակի հատվածներում: Թեև ոմանք ավելի ճշգրիտ են, քան մյուսները, դրանք կարող են նաև գումար արժենալ: Վերոնշյալ 2 աղյուսակները կարող են չներառել ձեր մասնագիտության բոլոր կիրառելի տեսակները կամ թեստերի հնարավոր հսկայական քանակությունը, բայց եթե վստահ չեք, թե որ թեստն է ձեռք բերվում, որի հավաստագիրը լավագույնը կլինի: Թող Շանհայ Յուջյուն այս գործը ճիշտ կատարի:
Ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը կարևոր է Դուք պետք է իմանաք, որ մարմնի ճարպը զգալի ազդեցություն ունի ձեր առողջության վրա: Դա կարող է ազդել ձեր զգացմունքների և այնպիսի բաներ անելու ձեր կարողության վրա, ինչպիսին է վազելը կամ սպորտը խաղալը: Եթե քաշի կորուստը կամ մկանների ավելացումը ձեր նպատակն է, ապա այս ցուցանիշը բավականին կարևոր է դառնում: Սա թույլ կտա ձեզ հասնելու նպատակներ դնել, որպեսզի ինչ-որ մեկի համար (ոչ միայն գրողի) հնարավոր լինի տեսնել, թե ինչպիսին կարող է լինել վերջնական արդյունքը: Սա թույլ է տալիս սահմանել թիրախային թվեր. Օրինակ, եթե ես գիտեմ իմ մարմնի ճարպի տոկոսը, պարզապես կամայական նպատակի փոխարեն, որը կոչվում է «կորցնել ___ ֆունտ», դուք կարող եք կենտրոնանալ որոշ ռազմավարության վրա, որն իրականում կբարելավի ձեր առողջությունն ու մարզավիճակը:
Շատ կարևոր է հետևել ձեր արդյունքներին և հետևել, թե ինչպես եք անում քաշը կորցնելու կամ մկանային զանգվածի ավելացումը: Ստանալով ձեր մարմնի ճարպային տրամաչափի փորձարկումed կարող է ցույց տալ, թե ինչպես է ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը փոխվում ժամանակի ընթացքում: Դա կարող է ներառել տեսնել, թե ինչպես է ձեր մարմինը փոխվում, երբ դուք նիհարում եք կամ օրինակ մկաններ եք դնում: Այս տեսակի տեղեկատվությունը շատ մոտիվացնող է և կարող է ձեզ պահել ձեր նպատակներին հասնելու ճանապարհին: Սա ձեզ կստիպի գնահատել ձեր հաղթանակները և անհրաժեշտության դեպքում կարգավորել ընթացքը:
Մարմնի ճարպի փորձարկման արդյունքները կարող են օգտակար գործիք լինել, երբ փորձում եք նիհարել: Դա կարող է օգտակար լինել ինքներդ ձեզ համար իրատեսական նպատակներ դնելիս: Եթե, օրինակ, հասկանաք, որ ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը բարձր է, ապա դա կարող է պատճառ հանդիսանալ, որ կենտրոնանաք դրա նվազեցման վրա՝ ընդհանուր քաշը կորցնելու փոխարեն: Այս կերպ դուք ավելի լավ առողջություն կունենաք և ավելի ուժեղ կլինեք: Մի անհանգստացեք, Շանհայ Յուջյուն այն մեկն է, ով կարող է օգնել ձեզ կատարել մարմնի ճարպի թեստավորում և ձեզ մի քանի գաղափարներ տալ ձեր քաշի կորստի իրականացման ուղու ՄԱՍԻՆ:
