×
Շատ կարևոր է հետևել ձեր մարմնի ճարպին, քանի որ դա օգնում է որոշել ձեր առողջության մակարդակը: Ի՞նչ է մարմնի ճարպը = Մարմնի ճարպերն այն ճարպերն են, որոնք առկա են ձեր մարմնում և լրացուցիչ պատճառներ ունենալը հանգեցնում է ինքնազգացողության խնդիրների: Կարևոր է իմանալ ձեր մարմնի ճարպը, որպեսզի կարողանաք հոգ տանել ձեր առողջության մասին: Մարմնի ճարպի կշեռքները զարմանալի փոքրիկ գործիքներ են, որոնք թույլ են տալիս վերահսկել ձեր մարմնի ճարպի մակարդակը և օգնել ձեզ ավելի շատ վերահսկել ձեր մարմնի առողջությունը:
Երբ դուք պլանավորում եք վարժությունների ծրագիր, կենսականորեն կարևոր է իմանալ ձեր մարմնի ճարպը: Ձեր մարմնի ճարպի իմացությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ որոշումներ կայացնել մարզվելու վերաբերյալ: Մարմնի ճարպի կշեռքներով դուք ծանոթանում եք ճարպային հյուսվածքի ձեր բացարձակ տոկոսին: Սա լրացուցիչ կօգնի ձեզ սահմանել առաջադրանքի կոնկրետ նպատակներ, որոնք նման են վարժությունների, ինչպես նաև որոշ ժամանակ անց ձեր դիետայի ծրագրի համար: Այո, եթե դուք պայքարում եք մարմնի ճարպի քանակի հետ, ապա հավանաբար կցանկանաք ավելի շատ մարզվել և ճիշտ սնունդ ուտել:
Հակադարձաբար, մարմնի ճարպային կշեռքներն այլ կերպ են աշխատում: Այս գործիքները չափում են, թե ինչպես է ձեր մարմինն արձագանքում փոքր էլեկտրական հոսանքին: Երբ կանգնում եք լոգարանի կշեռքի վրա, այն ձեր մարմնի միջով էլեկտրական հոսանք է արձակում: Այժմ կշեռքը հոսում է ձեր մարմնի միջով, որպեսզի տեսնի, թե որքան ժամանակ է պահանջվում: Կշեռքը կարող է անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են գնահատել ձեր մարմնի ճարպը, որը ցույց է տալիս, թե քանի ֆունտ մկանային և ոսկրային զանգված կա ձեր մարմնում, ինչպես նաև գնահատում է մնացած ջրի քաշի քանակը: Սա շատ օգտակար տեղեկատվություն է և լրացնում է ձեր մարմնի պատկերը։
Արդարության համար նշենք, որ ճարպային կշեռքները չափում են շատ բաներ: Դրանք ներառում են մարմնի ճարպը, մկանային զանգվածը, ոսկրային զանգվածը և ջրի քաշը Մարմնի ճարպի տոկոսը ցույց է տալիս, թե ձեր մարմնի որքան մասն է կազմված ճարպերից՝ համեմատած քաշի հետ: Այսպիսով, եթե դուք կշռում եք 100 ֆունտ և ունեք 20 ֆունտ ճարպ, ապա ձեր մարմնի ճարպի մակարդակը հետևյալն է. Ոսկրային զանգվածը ներկայացնում է ձեր ոսկորների ամրության բաժինը: Ձեր մարմնի ընդհանուր ջուրը նույնպես ներառված է այս չափման մեջ, քանի որ ներսում ջրի քանակը նպաստում է առողջ լինելուն:
Հետևեք ձեր մարմնի ճարպին, քանի որ դա կօգնի ձեզ բարելավել ձեր ֆիթնես չափանիշները: Այն կարող է ցույց տալ ձեզ մկանային զանգվածը, մարմնի ճարպի տոկոսը, ոսկրային զանգվածը և ինչպես է ձեր ջրի քաշը բաշխվում դիետայի կամ չափից շատ ուտելու վերելքների և անկումների ընթացքում, որոնք կարող են տեղի ունենալ ինչ-որ պահի: Երկու բան. ձեր մարմնի ճարպի ծավալը նվազում է, և մկանային զանգվածը մեծանում է —> դուք հիանալի ճանապարհի վրա եք: Այս չափումների հիման վրա դուք կարող եք սահմանել ձեր վարժությունների և սննդի թիրախները: Օրինակ, եթե ցանկանում եք նվազեցնել ձեր մարմնի ճարպային զանգվածը, ապա լրացրեք ավելի շատ սիրտ վարժություններ ձեր շաբաթվա ընթացքում կամ ավելի առողջ նախուտեստի ընտրություն կատարեք:
Shanghai Youjiu մարմնի ճարպի սանդղակը. հիանալի է ձեր դիմադրողականությունը_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngՍա դասընթաց է, թե ինչպես ընտրել մարմնի դիմադրության լավագույն ծրագիրը, որը հարմար է ձեզ: Օգտագործումը բարդ չէ և պարունակում է բազմաթիվ տեղեկություններ: Թվային կշեռքներում օգտագործվող մեթոդը կենսաէլեկտրական դիմադրության վերլուծությունն է: Այս կերպ նրանք կարող են ձեզ ճշգրիտ չափել մարմնի ճարպը, մկանային զանգվածը, ոսկրային զանգվածը և ջրի քաշը: Shanghai Youjiu սանդղակն ունի մեծ թվային էկրան, որին կարող եք վերևից նայել՝ ձեր չափումները տեսնելու համար, ինչը հեշտացնում է մեր մյուսների համար պարզել, թե որքան լավ են աշխատում մեր մարզումները: Կարդացեք ձեր ֆունտները կամ կիլոգրամները հեշտ գործառույթով վերահսկեք բոլորը
