×
Գիտե՞ք, թե որքան մկանային և մարմնի ճարպային զանգված է կազմում ձեր կազմը: Լավ հարց է! Պատասխանը կարելի է իմանալ մարմնի կազմի հատուկ թեստի միջոցով, որը կոչվում է «Մարմնի կազմության թեստ»: Այս թեստը օգտակար է, քանի որ այն ցույց է տալիս ձեր մարմնի կազմը, ինչպիսիք են մկանները, ճարպը, ջուրը և մարդու մարմնի այլ բաներ: Ձեր մկանների և ճարպերի հարաբերակցությունը այն միակ բանն է, որը դուք պետք է իմանաք լավ առողջության համար: Եթե դուք կարող եք հասկանալ այս տեղեկատվությունը, ապա հուսով եմ, որ այն կօգնի ձեզ ավելի լավ ընտրություն կատարել՝ երևակայականորեն ավելի առողջ մնալու և կյանքը վայելելու համար:
Մարմնի կազմության թեստ անցնելը ճշգրիտ միջոց կլինի իմանալու, թե որքանով եք մարզավիճակը: Ընդհանրապես, սա նշանակում է, որ դուք ձևավորված եք՝ շատ մկաններով և մարմնի քիչ ճարպերով: Այն բավականին փետուր է գլխարկի մեջ: Բայց երբ հայտնաբերում եք, որ ձեր ճարպերի և մկանների հարաբերակցությունը ավելի բարձր է, սա դիտարկեք որպես բարձրացող դրոշակ՝ հարցնելով, թե արդյոք ֆիթնեսի կարիք ունեք: Թույլ է տալիս իրական մոտիվացիոն աջակցության համար ֆիթնեսի մտածելակերպը կարող է հարմարեցվել իմ ուսումնական ձեռնարկին կամ ինքնօգնության ուղեցույցին: Այս թեստը թույլ է տալիս պահպանել ձեր առաջընթացը ժամանակի ընթացքում, ինչը հիանալի է: Դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է ձեր մարզավիճակը բարձրանում, երբ դուք քրտնում եք և առողջ սնվում: Այս կերպ դուք կարող եք տեսնել, թե ինչն է աշխատում, և ինչը կարող է որոշակի աշխատանքի կարիք ունենալ:
Ոչ, մարմնի ավելցուկային ճարպը առողջարար չէ: Ճիշտ է! Մարմնի ճարպի ցածր տոկոս ունենալը կարող է ձեզ տեղեկացնել, թե արդյոք կա որևէ առողջական խնդիր, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը և այլ հնարավոր խնդիրներ: Դա իմանալն օգնում է նպատակներ դնել, եթե քաշի կորուստը մի բան է, որը դուք ցանկանում եք անել: Դուք կարող եք նաև գնահատում կատարել՝ տեսնելու, թե ինչպես եք անում ձեր առողջությունը վերադարձնելու ճանապարհին: Այսպիսով, այն, ինչ դուք ուզում եք անել, թեստն անցնելն ու վերագնահատվելն է մարմնի կազմի թեստով, որը թույլ կտա ձեզ իմանալ, թե որքան է ՄԱՐՄՆԻ ՃԱՐՊ %-ն առողջարար ՁԵԶ համար, այնպես որ այժմ դուք ցանկանում եք աշխատել դրա վրա:
Դուք մեծ ջանք գործադրում եք մարզասրահում և քիչ փոխհատուցում եք ստանում: Սա մի բան է, որը կարող է աներևակայելի զայրացնող թվալ, խուճապի մի մատնվեք: Բայց որպեսզի կարողանաք մտածել, թե ինչու է դա տեղի ունենում, անցեք թեստը: Դուք կկարողանաք պարզել՝ ավելի շատ մկանների կարիք ունեք, թե՞ ավելի քիչ ճարպի կարիք՝ չափելով ձեր մկանների և ճարպերի հարաբերակցությունը: Սա անգնահատելի տեղեկատվություն է, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ծրագրավորման պլանավորմանը: Օրինակ, եթե գիտակցում եք, որ ավելի շատ կուտակված ճարպը հաշվելով, ճարպը այրելու համար պետք է կատարել սիրտ վարժություններ՝ վազելով հեծանվավազք կամ լողալ: Մյուս կողմից, եթե հայտնաբերեք, որ մկանները նվազել են չափսերով, կարող է իդեալական լինել ուժեղացնել վարժությունները, ինչպիսիք են կշիռների բարձրացումը կամ հրումային վարժությունները, որոնց միջոցով մկանները կարող են աճել:
Մարմնի կազմի թեստն ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է՝ ձեր ընդհանուր առողջական վիճակին արագ ծանոթանալու համար: Այն ձեզ հնարավորություն է տալիս ոչ միայն ստուգել ձեր մկանների և ճարպի տոկոսը, այլև թույլ է տալիս ձեզ իմանալ այլ տեղեկություններ, ինչպիսիք են խոնավության մակարդակը կամ ոսկորների առողջությունը: Ճանաչեք ՁԵՐ մարմինը, որպեսզի կարողանաք դրա համար լավագույն որոշումներ կայացնել՝ ընտրելով, թե ինչ ուտելիքներ եք ուտել և/կամ ինչպես եք շարժել ձեր մկանները: Զինված այս փաստերով՝ դուք կարող եք մշակել ռազմավարություն, որը կհետևի, որը թույլ կտա իրականացնել ձեր նպատակները և ինչպես; Գործողության որ լծակը լավ է աշխատում ՁԵԶ մեջ ամեն օր:
Շանհայ Յուջյու., անկասկած, յուրաքանչյուր առողջ մարմին և միտք ՀԻՄԱ այստեղ է: Ահա թե ինչու մենք տրամադրում ենք մարմնի կազմի թեստեր՝ աջակցելու մեր հաճախորդներին իրենց առողջության և ֆիթնեսի ճանապարհորդության ժամանակ: Մենք ունենք նորագույն տեխնոլոգիաներ և կարող ենք շատ ճշգրիտ տեղեկատվություն տրամադրել ձեր մասին, հավանաբար մի փոքր ավելին, քան այն, ինչ ձեզ ասում են ձեր լոգարանի կշեռքները: Անկախ նրանից, թե դուք պրոֆեսիոնալ մարզիկ եք, որը ցանկանում է բարելավել ձեր կատարողականությունը, թե պարզապես ավելի լավ առողջություն և կենսունակություն եք փնտրում առօրյա կյանքում, մենք ունենք գործիքներ և գիտելիքների բազա, որը կօգնի ձեզ աջակցել:
