×
Մեզանից ոչ բոլորն են ծանոթ կշեռքի մի տեսակին, որը հայտնի է որպես մարմնի կազմի անալիզատոր: Թվում է, թե ինչ-որ հսկայական, բարդ մեքենա է, բայց իրականում դա իսկապես օգտակար բան է, որն օգնում է ձեզ ճանաչել ինքներդ ձեզ:
Ահա, որտեղ ա bioimpedance մարմնի կազմը մտնում է խաղի մեջ. Այն պարզապես պատմում է այնպիսի բաների, ինչպիսիք են, թե որքան մկաններ ունեք, և ճարպ կամ ոսկորների ամրություն և այլն: Այդպես ասվում է, որ սա շատ տեղեկատվական գրառում է, եթե ցանկանում եք առողջություն և/կամ ֆիթնես: Իմանալը, թե ինչ է կատարվում մարմնում, օգտակար կլինի, քանի որ դուք կարող եք տեղեկացված ընտրություն կատարել ձեր սննդակարգով և, իհարկե, մարզվելով:
Եթե դուք աշխատում եք ձեր մարմինը լավ ձևով փոխակերպելու վրա և ցանկանում եք նիհարել, մկաններ ձեռք բերել (կամ երկուսն էլ), ապա նման կշեռքները կարող են հիանալի գործիք լինել, որը կարող է օգնել ձեզ ճիշտ ուղղություն գտնել՝ հասկանալու, թե ինչպես են տեղի ունենում այդ փոփոխությունները: խելագար հնարք, որը մենք կրում ենք ամբողջ օրը: Սա պետք է ապավինեք առաջընթացի ստուգմանը. տեսնելով, թե որքան ճարպ կամ մկաններ հանգստանում եք հենց ձեր մաշկի տակ, և արդյոք ամբողջ քրտնաջան աշխատանքը կարդիոյի ընթացքում քաշի կորստի լողավազանում քրտնելիս արժեր: Ինչը ոչ միայն պարգևատրում է, այլև խթան է տալիս շարունակելու ձեր առողջության ուղին:
A կողմնակալություն մարմնի կազմի համար կառաջարկի ձեզ ավելի շատ պատկերացում, քան պարզապես քաշը: Այն ոչ միայն չափում է մարմնի ճարպի տոկոսը և մկանները, այլև բացահայտում է, թե որքան ջուր կա մարմնում կամ էներգիայի այրման ինչ արագություն, որը հայտնի է որպես նյութափոխանակության արագություն: Սա չափազանց օգտակար տեղեկատվություն է, քանի որ այն պատկերացում է տալիս, թե ինչպես է ձեր մարմինը գործում ընդհանուր առմամբ: Մասնավորապես, երբ խոսում եք բժշկի կամ առողջապահական այլ մասնագետի հետ ձեր բարեկեցության վերաբերյալ:
Սանդղակը ցույց է տալիս մարմնի ճարպը, մկանային զանգվածը և ոսկրային ուժը: Հավանաբար ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչու են այս չափումները այդքան նշանակալի։ Իսկ մարմնի ճարպը շատ մեծ որոշիչ է լինելու, թե արդյոք դուք վտանգի տակ եք սրտի հիվանդության համար, թե ոչ: Ուժեղ լինելն, իհարկե, հաճելի է, բայց մկանային զանգվածը օգուտներ է բերում առողջությանը և ոչ միայն մարզասրահ այցելություններից հետո վերականգնվելու համար: Ոսկրերի խտությունը նաև պատմում է ձեզ, թե որքան ամուր են ձեր ոսկորները և ծերանալուց հետո փխրուն ոսկորների ձևավորման հավանականությունը: Հետևյալ թվերի իմացությունը կարող է փոխել ձեր կյանքը և ձեզ ավելի լավ որակի խնամք տալ:
Եզրակացություն. Մարմնի կազմության անալիզատորի կշեռքը կարևոր առավելություն է ձեր ֆիթնեսի նպատակներին հասնելու համար: Այն ձեզ լավ պատկերացում է տալիս, թե ինչպիսին է ձեր սկիզբը, ինչպես նաև հնարավորություն է տալիս չափել փոփոխություններն այնտեղից: Զինված այս գիտելիքով` դուք ավելի լավ պատրաստված եք տեղեկացված ընտրություն կատարելու համար օգտակար մթերքների, ինչպես նաև լավագույն վարժությունների մասին: Դուք իրավասու եք նպատակներ վերցնելու և տեսնելու, թե որքան հեռու եք հասել, ապա դա, հնարավոր է, կխրախուսի դասընթացի լիարժեք ընթացքը:
