×
Եթե դուք պատրաստվում եք ավելին իմանալ ձեր մարմնի և դրա պատրաստման մասին, ապա մարմնի կազմի վերլուծության թեստ անցնելը հիանալի սկիզբ կլինի: Ձեզ անհրաժեշտ է այս թեստը, քանի որ այն ցույց է տալիս, թե որքան ճարպ, մկան և ոսկոր կա ձեր մարմնում: Կարելի է շատ պատկերացում կազմել նրանց առողջության մասին: Որքա՞ն արժե այս թեստը, դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք: Եվ արդյո՞ք այդ 50 դոլարը արժե այն, իրերի մեծ սխեմայով: Մենք միասին կանդրադառնանք այս հարցերին, որպեսզի դուք լավ որոշում կայացնեք:
Մարմնի կազմի վերլուծության թեստի գինը տատանվում է տարբեր գործոնների պատճառով: CDC-ն ասում է, որ դա մասամբ կախված է նրանից, թե որտեղ եք փորձարկում: Գները կարող են տարբեր լինել տարբեր վայրերում (մարզասրահներ/բժշկական գրասենյակ): Բացի այս գործոններից, թեստի տեսակը, որը դուք ընտրում եք, և ինչ գործիքներ նրանք կօգտագործեն այդ հաշվարկը կատարելու համար: Այս թեստերը սովորաբար կարող են տատանվել $30-ից $150: Դուք կարող եք պարզել, որ դրանք թեստն ավելի էժան են առաջարկում, եթե դուք գնում եք տեղական մարզասրահ կամ ֆիթնես կենտրոն: Բացի այդ, կան որոշ բժշկական հաստատություններ, որոնք կկարողանան թեստերը վաճառքի հանել ավելի թանկ, քան հնարավոր է մարզասրահի տարբերակների միջոցով:
Եթե օգնության կարիք ունեք մարմնի կազմի վերլուծության թեստ ստանալու էժան միջոց գտնելու համար, պարզապես ուղարկեք մեզ հաղորդագրություն մարզասրահների ամբողջական ցանկի համար: Մոտեցումներից մեկը ֆիթնես կենտրոնի որոնումն է կամ մոտակայքում, որտեղ կարող են լինել որոշ հատուկ սեզոնային առաջարկներ/առաջարկներ: Մարզասրահները սովորաբար ունեն գործարքներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ մի փոքր խնայել: Կարող եք նաև դիտարկել գրպանի չափի սարք, որն օգտագործում է տեխնոլոգիա, որը հայտնի է որպես կենսաէլեկտրական դիմադրության վերլուծություն (BIA): Սրանք բժշկական սարքավորումների տնային կինոթատրոնային տարբերակներ են, որոնք վերլուծում են ձեր մարմինը. դրանք կարող եք գնել խանութում: Այս սարքերից որևէ մեկի միջոցով դուք կարող եք փորձարկել տանը՝ քիչ գնով: Այդ կերպ դուք կարող եք վերահսկել ձեր մարմնի կազմը այնքան, որքան ցանկանում եք:
Ինչ սպասել մարմնի կազմի վերլուծության թեստն անցնելիս Ձեր թեստի օրը դուք կարող եք կանգնել մեքենայի վրա, որտեղ չափումներ են կատարվում, որը հիմնված է BIA տեխնոլոգիայի վրա: Այս սարքը կարդում է ձեր էլեկտրական ազդանշանները՝ տվյալներ վերցնելու համար: Այս տվյալները օգնում են որոշել ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը, մկանային զանգվածը և ոսկրերի խտությունը և այլն: Դա իսկապես այդքան պարզ և արագ է: Ձեզ կտրամադրվեն որոշակի պատկերացումներ այն ապրելակերպի մասին, որը դուք նույնպես հետևում եք: Սա վերաբերում է այն բանին, թե ինչ եք ուտում և որքանով եք ուտում, ինչպես նաև ձեր մարզումների ձևերին: Երբ թեստն ավարտվի օգտատերերի համար, նրանք կստանան խորը զեկույց՝ տրամադրելով ձեզ օգտակար խորհուրդներ և համապատասխան առաջարկություններ՝ ուղղված ձեր առողջական ռեժիմի ամրապնդմանը:
Թեև մարմնի կազմի վերլուծության թեստի գինը սկզբում կարող է թանկ թվալ ավելի մեծ պատկերով, այն կարող է արժենալ յուրաքանչյուր կոպեկ, եթե իսկապես լուրջ եք վերաբերվում ձեր առողջության և ֆիթնեսի նպատակներին: Դուք կարող եք օգտագործել այս թեստը՝ ձեր մարմնի կազմի մասին ավելի լավ պատկերացում կազմելու համար: Այս տեղեկատվությունը արժեքավոր է, քանի որ այն կարող է օգնել ձեզ գնահատել ձեր սննդակարգը և վարժությունների ընտրությունը: Բացի սրանից, թեստը կարող է նաև ընդգծել, թե ինչպես եք դուք ժամանակի ընթացքում կատարում: Այնուհետև, երբ դիտում եք ձեր մարմնում տեղի ունեցող փոփոխությունները, կարող եք հարմարեցնել նպատակներն ու պլանները շարունակական շարժման համար:
Դուք նաև պետք է ստանաք արժեքը և ROI-ն՝ կապված մարմնի վերլուծության թեստի հետ: Շատ դեպքերում ապահովագրական ծրագրերը չեն վճարի այս թեստերի համար, եթե բժիշկը չի ասել, որ թեստը բժշկական տեսանկյունից անհրաժեշտ է: Բայց կան որոշ հանգամանքներ, որոնց դեպքում ապահովագրական ընկերությունները կարող են ծածկել թեստը, եթե բժիշկն այն պատվիրել է բժշկական անհրաժեշտության համար: Նաև, ճշտեք ձեր ապահովագրողի հետ՝ համոզվելու համար, որ ձեր ունեցած հատուկ քաղաքականությունը ծածկում է այն:
