×
Մենք բոլորս ցանկանում ենք երջանիկ լինել. մեր մարմնում և մտքում: Մենք պետք է լավ լինենք, քանի որ այսպես կարող ենք ապրել կյանքը՝ խաղալ ընկերների հետ և դուրս գալ դրսում, ինչն է սերը: Դուք ճիշտ եք սնվում, մարզվում եք և ամեն գիշեր հոգում եք ձեր գեղեցկության քունը: Մրգերից, բանջարեղենից և ամբողջական ձավարեղենից սննդանյութեր են անհրաժեշտ՝ մեր օրգանիզմը վառելու համար: Սպորտով զբաղվելը կամ հեծանիվ վարելը, այնուամենայնիվ, ուժեղացնում է մեր մկանները (Merck Manual): Քունը ևս մեկ կարևոր խնդիր է. այն օգնում է վերականգնել: Արդյո՞ք սա իսկապես լավագույնն է մեզ համար մեր մարմնում: Այստեղ է, որ գալիս է մարմնի կազմի վերլուծության մասշտաբի գաղափարը և ստիպում մեզ ավելին իմանալ մեր սեփականի մասին:
Մարմնի կազմի վերլուծության կշեռքները կարող են ինչ-որ սովորական կտորի տպավորություն թողնել. դրանք ամեն ինչ են, քան ձեր միջին հնարքը: Ինչը կարող է ասել, թե որքան մկաններ, ճարպեր և ջուր կա մեր մարմնում: Նրանք նաև նշում են ոսկորների փխրունությունը, իսկ BMR-ը (նյութափոխանակության մակարդակի հիմքը)՝ այն վճարը, որով մենք էներգիա ենք ծախսում նորմալ կյանքում: Այս տվյալները կարող են մեզ տեղեկացնել, և որոշ դեպքերում հնարավորություն են տալիս ձեզ նման անհատներին սկսել ընտրություն կատարել տեղեկացված որոշումների հիման վրա, երբ խոսքը վերաբերում է առողջությանը: Նկատի ունեմ, որ մենք կարող ենք հետևել այս թվերին, որպեսզի ապահովենք մեր առողջապահական նպատակները, բայց (Պատկեր՝ Անաստասիա Գեպպի կողմից Pixabay-ից)
Մարմնի կազմություն բառը միջոց է նկարագրելու նյութերի տեսակները, որոնք կազմում են ձեր ֆիզիկական ձևը: Նրանք կարող են ձեզ ասել, թե ձեր քաշի որքան մասն է ստացվում մկաններից, ճարպից, ջրից և ոսկորներից: Այս մասերից յուրաքանչյուրը ծառայում է տարբեր նպատակի՝ մեզ առողջ և ուժեղ դարձնելու առումով: Մկանները, օրինակ, ներառում են շարժումներ և բաներ անել, մինչդեռ ճարպերը մեզ տալիս են այդ գործողությունները կատարելու ուժ, բայց այն նաև գործում է որպես բարձ, որը պաշտպանում է մեր օրգանները: Նույն սկզբունքով ջուրը խոնավացնում է մեզ, և մեր ոսկորները ձևավորում են մարմնի զանգվածը: Սա կարող է մեզ բավականին քիչ տեղեկություններ տալ, թե ինչ է տեղի ունենում մարմնի կազմի խախտման դեպքում: Օրինակ, եթե մենք գեր ենք և ունենք քիչ մկանային դիաբետ կամ սրտի հիվանդություն, կարող է վնասել մեր առողջությունը: Ահա թե ինչու մենք պետք է մտածենք ոչ միայն մեր քաշի մասին:
Bioelectrical impedance վերլուծություն (BIA) - հնչում է բարդ, դա շղարշ մեթոդ է մեր մարմնի կազմի կտրումը մարմնի կազմի վերլուծության սանդղակներով ուսումնասիրելու համար: Այն հնչում է բարդ, բայց իրականում սա իսկապես հեշտ plug and play գործընթաց է: BIA-ն անվտանգ, ցածր մակարդակի էլեկտրական հոսանք է անցկացնում մեր մարմինների միջով, և ոտքերի վրա գտնվող բազմաթիվ սենսորները հանգեցնում են ՔԻՉ հոսանքի ուղարկմանը: Այս հոսանքի արագությունը, որը կարող է տարբեր լինել՝ կախված հաղորդունակության մակարդակից, ինչպես նաև մկանների կամ ճարպերի միջով ոսկորների կամ ջրի միջև երթուղու վրա: Ճարպը ռեզիստոր է, այն դանդաղեցնում է հոսանքը, մինչդեռ մկանները թույլ են տալիս այդ էլեկտրաէներգիայի ավելի շատ ճանապարհ անցնել, քան ճարպը: Սա իրականացվում է՝ դիտարկելով էլեկտրոնների կողմնակի ազդեցությունները, որոնք հոսանքով շարժվում են մեր մարմնով՝ մեզ ասելու, թե որքան մկան, ճարպ և ջուր ենք կրում ներսում: Ինչ բացահայտեցինք մեր մարմնի մասին և որքանով եք առողջ
Շանհայի Յուջյու կողմնակալություն մարմնի կազմի համար հիանալի ընտրություն է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի լավ հասկանալ սեփական մարմինը և քայլեր ձեռնարկել դեպի ավելի առողջ կյանք: Քանի որ սա BIA (բիոիմպեդանսի վերլուծություն) սանդղակ է, մենք կարող ենք վստահել, որ դրա քաշի ցուցանիշները ճշգրիտ են և հուսալի: Սանդղակը նույնպես արժանի է ուշադրության, քանի որ այն չափազանց հարմար է օգտագործման համար. պարզապես մի քանի վայրկյան քայլեք և ստացեք ձեր արդյունքները: Անկախ նրանից, թե դուք ուզում եք սկսել մի քիչ ավելի առողջ սնվել, թե որոշել, գիտեք, թե ինչ կասեի, այո, բայց ես պարզապես ժամանակ չունեմ ծուլության մեջ, ուստի Գարներն ասաց, որ հետաքրքիր նորությունները կպատասխանեն: Եզրակացություն
