×
Սեղմեք այստեղ՝ անմիջապես ՄԱՐՄՆԻ ԿԱԶՄԻՆ անցնելու համար Այն վերաբերում է այն միացություններին, որոնցից ձեր մարմինը բաղկացած է, ինչպիսիք են ճարպը, մկանները և ջուրը: Ճշգրիտ չափելով ձեր մարմնի շատ այլ գաղտնի տարրեր՝ դուք իրականում կարող եք տեսնել մեծ փոփոխություններ, որոնք կօգնեն ձեզ, բացի առողջությունից: Սա իսկապես կարևոր է, քանի որ այն կարող է լինել ավելի առողջ որոշումների ցուցիչ, ուստի թույլ տվեք օգնել ձեզ հասկանալ, թե որոնք են ձեր մարմինը կազմող այդ փոքրիկ բջիջները: Շատ ֆիթնես կենտրոններ ունեն մեքենաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաշվարկել ձեր մարմնի կազմը ընդամենը մի քանի պարզ հպումներով:
Մարմնի բաղադրությունը չափելու լավագույն մեքենաներից մեկը՝ Շանհայ Յուջյու, որը հայտնի է որպես կենսաէլեկտրական դիմադրության վերլուծություն, այս հիանալի մեքենաներն այն մեկ քայլ առաջ են տանում: Դա շատ է հնչում, բայց դա միայն այն պատճառով է, որ մեքենան գրեթե աննկատ էլեկտրական ազդանշան է ուղարկում ձեր մարմնի միջով: Համոզված եղեք, որ դա ամենևին էլ չի վնասում: Պարզապես կանգնեք սարքի վրա և բռնեք որոշ բռնակների վրա: Մեքենան կարող է գնահատել, թե ձեր մեջ որքան մկաններ և ճարպեր կլինեն: Այն կարող է նույնիսկ ձեզ տալ ձեր մարմնի ջրի քանակությունը!! Սա հիանալի է, քանի որ ջուրը մեզ առողջ է պահում:
Նպատակները Ձեր մարմնի կազմի իմացությունը կօգնի ձեզ սահմանել տարբեր, բայց կարևոր ֆիթնես նպատակներ: Միգուցե դուք ցանկանում եք մի փոքր այրել ճարպը և ձեռք բերել որոշակի մկաններ, որպեսզի կարողանաք ձեզ ավելի հզոր և վառ զգալ…. կամ գուցե պարզապես ուզում եք համոզվել, որ ձեր մարմնի ճարպը նորից այդքան հեռու չգնա: . Shanghai Youjiu-ն հայտնի բրենդ է իր մարզադահլիճների համար, որոնք օգնում են ձեզ պատկերացնել մարմնի կազմի փոփոխությունները, երբ զուգակցվում են վարժությունների կամ բազմաթիվ սննդային փորձերի ժամանակ: Այսպիսով, դուք կհաստատեք, թե արդյոք ճիշտ ուղու վրա եք և կշարունակեք ոգևորություն զարգացնել ամեն անգամ, երբ այդ նպատակը իջնում է: Իսկապես մոտիվացնող է հետևել ձեր առաջընթացին վիզուալների միջոցով և տեսնել, որ առաջընթացն իրականում իր արդյունքն է տալիս:
Եթե դուք հետաքրքրված եք մկանների աճը մարզելու և արագացնելու ճիշտ ձևով, ապա շարունակեք կարդալ այս հոդվածը, քանի որ ես մտածել եմ 3 հաքերների մասին, որոնք կօգնեն ցանկացածին արագ մկանային դառնալ: Որպես ոչ պաշտոնական կանոն, ավելի քիչ ածխաջրեր ունեցող տղաները ավելի հավանական է, որ մարզասրահում լինեն՝ օգտագործելով մարմնի վերլուծության հատուկ գործիքներ: Shanghai Youjiu-ի մեքենաները ձեզ ավելի շատ մանրամասներ են տալիս, քան սովորական կշեռքը, որը թույլ է տալիս ձեզ կշռել: Այն իրականում ցույց է տալիս, թե ձեր քաշի որ մասն է կազմում մկանները կամ ճարպերը՝ կախված մարմնի տարբեր հատվածներից: Սա թույլ է տալիս հստակեցնել, թե որտեղ պետք է սովորել: Եթե տեսնում եք, որ ձեր մարմնի մի հատվածը, օրինակ՝ ձեռքերը կամ ոտքերը, բացակայում է տոնայնությունից, ապա նորաձևությունը ուղղակիորեն վարժություններ է անում՝ դրանք բարելավելու համար: Դուք կտեսնեք, թե որքան էներգիա եք ծախսում գործունեությամբ, ինչն իր հերթին կհեշտացնի մարզվելը և ավելի խնայողաբար սնվել:
Եթե ձեր նպատակը մարզավիճակ ձեռք բերելն է, ստիպեք նրանց բոլորին հաշվել: Shanghai Youjiu մեքենաներն առաջարկում են արձագանքներ, որոնք կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր մարզումը: Հիանալի օրինակ կարող է լինել այն, որ եթե նկատում եք, որ մի ոտքի մկաններն ավելի քիչ են, քան մյուսը, կարող եք վարժություններ անել դա մեղմելու համար: Եթե մարմնի ճարպը չափազանց շատ է, թթվային բույրը դեռ կթողնի ձեր արտաշնչած շնչառությունը, և շրջապատում բոլորը կարող են դրա հոտը տեսնել: Դա կարող է լինել ավելի օգտակար մթերքների օգտագործումը, ներառյալ մրգերն ու բանջարեղենը, կամ կարող է նշանակել չափաբաժինների ճշգրտում: Սա թույլ կտա ձեզ իմանալ, թե քանի կալորիա է այրվում մարզման ընթացքում, որպեսզի կարողանաք երկարացնել մարզումները և համապատասխանաբար ավելացնել ինտենսիվությունը: Այս հայեցակարգի ըմբռնումը մի բան է, որը կշարունակի ձեզ ավելի շատ մարզվել և ի վերջո հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:
Մարզասրահում լիովին զարգացած մարմնի կազմի մեքենաներն այժմ հասանելի են, եթե դուք իսկապես լուրջ եք ցանկանում բարելավել ձեր ֆիթնես նպատակները: Որոնք ավելի մոտ են ճշգրիտ չափումներին, քան սովորական մեքենաները, ըստ Shanghai Youjiu-ի: Նրանք հայտնաբերում են, օրինակ, ձեր մարմինը ուլտրաձայնային կամ ինֆրակարմիր լույսի միջոցով և համապատասխանաբար հարմարվում են իրենց գտածին: Այս խելահեղ տպավորիչ գործիքները պայթեցնում են ձեր մարմնի վերաբերյալ տվյալները, որոնց նույնիսկ սովորական մարզասրահի մեքենաները չեն կարող հասնել: Դուք կարող եք իմանալ ձեր ոսկրերի խտությունը, որն օգնում է պարզել, թե արդյոք վտանգված եք վնասվածքների, ինչպիսիք են կոտրվածքները: Սա կարևոր է, քանի որ այն ցույց է տալիս, թե որքան ամուր են ձեր ոսկորները և թույլ է տալիս ավելի լավ հոգ տանել ձեր մասին: Երբ դուք ունեք այս աստիճանի տեղեկատվություն, անհրաժեշտ է վերանայել այն սահմանումը, թե ինչ է նշանակում մարդու համար լինել «պիտանի» (ոչ լավ մարզավիճակում):
