×
Բարև բոլորին: Այսօր, սակայն, մենք այստեղ ենք քննարկելու այս հիանալի մեքենան, որը կոչվում է a bioimpedance մարմնի կազմը. Այս հատուկ սարքը բացահայտում է ամեն ինչ ձեր մարմնի և նրա խնամքի մասին: Սա նույնպես պետք է անորոշ լինի, բայց մարդու մարմնի իմացությունը կարևոր է առողջ և հարմար ապրելակերպի համար, ուստի եկեք սկսենք ջուր համտեսել այս մատակարարների մեջ:
Այնտեղ շատ օգտակար գործիքից մեկը, որը կարող է օգնել ձեզ իմանալ ձեր մարմնի մասին, IDXA սկանավորման սարքն է: Այն չափում է ձեր մարմնի տարբեր մասերը՝ մկանները, ճարպերը և ոսկորները՝ օգտագործելով հատուկ տեխնոլոգիա: Երբ դուք բարձրանում եք այս մեքենայի վրա, այն ցույց է տալիս, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնի ներսում: Սա ձեզ կպատմի որոշ ուժեր և ուժեղ կողմեր, կամ կհոսի առողջությամբ, որ դուք ունեք:
Իմացեք ձեր մարմինը. մեզանից յուրաքանչյուրը տարբերվում է մեր մարմնով: Այս մեքենան կարող է լինել մի միջոց, որը կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր մարմնի տեսակը el poderoso vientre de cerveza: Սա հատկապես օգտակար է, եթե ունեք առողջության կամ ֆիթնեսի որոշ նպատակներ, որոնք ցանկանում եք հասնել: Եթե դուք հետաքրքրված եք դառնալ ավելի ուժեղ կամ ավելի ֆիզիկապես ակտիվ, ձեր մարմնի տեսակները կարող են որոշել օպտիմալ մոտեցումը:
Չափեք ձեր առաջընթացը. երբ դուք ջանքեր եք գործադրում մկաններ ձեռք բերելու կամ քաշ կորցնելու համար, այս մեքենան ձեզ լավ կզգա, թե որքան լավ է (կամ ոչ) դա ընթանում: Ստուգեք, թե ինչ եք ակնկալում: Համոզվեք, որ ձեր ակնկալիքներն իրատեսական են՝ կանոնավոր կերպով խնդրելով/կարեկցել այլ անհատների հետ՝ ստուգելու ձեր առաջընթացը՝ օգտագործելով նախապես որպես կարմիր դրոշներ նշված քանակական շեղումները: Այնտեղից դուք պարզապես կրկնում և հարմարեցնում եք ձեր նպատակները կամ պլանները, եթե ամեն ինչ այնպես չի ընթանում, ինչպես ցանկանում եք:
Օրինակ կարող է լինել նիհարելու փորձը, և դա հիմնվելով այն թվի վրա, որը դուք տեսնում եք, երբ բարձրանում եք կշեռքի վրա: Իրականում ոչ… մի շարք պատճառներով. Դուք կերել եք կամ խմել եք, ծախսած կալորիաներն ուղղակիորեն կապված չեն HH-ի կամ քաշի կորստի հետ, քանի որ ~50k քայլելը մեծացնում է մկանների օգտագործումը և BM-ն: Ա կողմնակալություն մարմնի կազմի համար ցույց է տալիս ձեզ ավելին, քան ձեր սանդղակը: Մի ոլորտ, որը կարող է ձեզ ասել, թե արդյոք ձեր կորուստը կամ լճացումը մարմնի ճարպի տոկոսն է, և այս կարևորը նստելիս իմանալը կարող է ցույց տալ, թե արդյոք ձեր մկաններ ձեռք բերելը նաև դեմ է պարզապես ավելի բարակ դառնալուն: Այս տվյալները կարող են ձեզ մի փոքր ավելի շատ գիտելիքներ տալ, երբ որոշեք դիետա պահել կամ մարզվել:
Օրինակ, դուք ձեր հայացքն ուղղում եք մկանային զանգվածի ավելացմանը, ապա այս մեքենան կարող է օգնել իմանալ, արդյոք այդ կարծրատիպը ճիշտ է, թե ոչ: Դուք կարող եք փոփոխել ձեր մարզումների ժամանակացույցը կամ դիետան, եթե կարծում եք, որ արդյունքը չի համապատասխանում ձեր ուզածին: Առանց մարզիչ ծրագրի դուք կարող եք վերցնել ձեր սեփական մարզավիճակը, անհրաժեշտության դեպքում ճշգրտումներ կատարել և կատարելագործման նոր գագաթներ հասնել:
Եթե, օրինակ, ձեր նպատակն է նվազեցնել մարմնի ճարպի տոկոսը, ապա մոտավոր պատկերացում ունենալով ձեր անկողնային ճարպի քանակի մասին, կարելի է պարզել՝ օգտագործելով անալիզի մեքենա: Դրանով դուք կկարողանաք ժամանակի ընթացքում ձեր առաջընթացի պատմությունը պահել: Տեղի ունեցած բոլոր շարժումների իմացությունը ձեզ կպահի քաջալերված և կենտրոնացած ձեր հաջողության ճանապարհին:
