×
Մարմնի կազմի վերլուծությունը յուրահատուկ և հատուկ մեթոդ է՝ իմանալու ձեր մարմնում ձևավորված տարբեր կառուցվածքները: Թեև դուք ձեր մարմինը համարում եք մեկ մեծ բան, այն իսկապես շատ մասեր է իրար կպած: Սրանք ոսկորներ, մկաններ և օրգաններ են: Հետ bioimpedance մարմնի կազմը դուք կարող եք պարզել, թե ինչից է կազմված ձեր առողջ մարմինը:
Ամենակարևոր պատկերացումներից մեկը, որը դուք ձեռք եք բերում a կողմնակալություն մարմնի կազմի համար դա կապված է ձեր առողջության հետ: Մեկ այլ դեպքում ելքը կարող է տեղեկացնել ձեզ, թե որքան նիհար կամ ճարպ է ձեր մարմինը և ինչ քանակությամբ մկաններ ունի: Սա թույլ կտա ավելի լավ իմանալ ձեր բարեկեցությունն ընդհանուր առմամբ: Երբ դուք իմանաք այս մանրամասները, ավելի հեշտ կլինի նաև գրել վարժությունների նոր ժամանակացույց և կարգավորել ձեր սննդակարգը: Բայց հասկանալ, թե ինչն է ձեռնտու իրենց առողջությանը և դրանից բխող օգուտները:
ՄԵԿ ՄԱՐՄՆԻ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆ Մեկ այլ բան, որ դուք կարող եք մտածել անելու մասին, եթե դուք իսկապես հոգում եք ՇՈՒՏՈՎ մարզավիճակ ձեռք բերել և առողջ լինել: Դա ձեզ հստակ պատկերացում կտա այն մասին, թե ինչպես է ձեր մարմինը փոխվում ժամանակի ընթացքում: Սա կարող է soev dhowcorimoVnate oMdulfes urBuofore gotsoualoalsotpsegam a :agiv, այժմ կարող եք thpaerendl. Դուք կարող եք ասել, թե արդյոք դուք մարզումները արդյունավետ են, և որ ճանապարհով եք կատարելագործվել: Սա կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր մարզվելը, այնուհետև ինքներդ ձեզ ավելի շատ վարկ տալ, երբ դա անեք:
Մարմնի կազմի վերլուծությունը ամենամեծ առավելություններից մեկն է, քանի որ այն պատկերացում է տալիս այն մասին, թե իրականում ինչպես է ձեր մարմինը աշխատում ներսում: Երբեմն, դուք կարող եք մտածել, որ ձեր ոտքը ավելի ծանր է կամ ավելի քիչ մարզավիճակում է, քան պահանջվում է, բայց այդ ժամանակի վերլուծության վիճակագրությունը օգնում է իրավիճակը հասկանալի դարձնել: Սա թույլ է տալիս ունենալ ավելի իմաստալից թիրախներ և վերահսկել ձեր առաջընթացը, մինչ դուք աշխատում եք այդ նպատակներին հասնելու համար: Այն նաև օգնում է ինձ լսել իմ մարմնին և իմանալ դրա մասին բաներ, որոնք ես ԵՐԲԵՔ ԳԻՏԵՑԻ: Դուք կարող եք պարզել, որ ավելի շատ մկաններ ունեք, քան դուք գիտեիք կամ ավելի լավ է udemi-ում, քան սպասվում էր:
DEXA սկանավորումը ձեր մարմնի կազմը ստուգելու առավել ճշգրիտ մեթոդներից մեկն է: DEXA հապավումը նշանակում է Dual-Energy X-ray Absorptiometry: Սա արվում է երկու տեսակի ռենտգենյան ճառագայթների միջոցով՝ չափելու ձեր մարմնի ոսկորների, մկանների և ճարպերի քանակը: Սկանավորումը շատ անվտանգ է, և այս գործընթացի ընթացքում ընդհանրապես ցավ չի լինի: Եվ ձևաթուղթն ինքնին կարող է լրացվել ընդամենը րոպեների ընթացքում (դա շատ արագ է): Եթե դուք լուրջ եք վերաբերվում ձեր մարմնի կազմին և առողջությանը, ապա պետք է հաշվի առնել DEXA սկանավորումը առնվազն մեկ անգամ:
