×
Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե որ գլխավոր էջի մասին է վերաբերում ձեր առողջությանը և քաշին: Ստուգեք, թե ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը, որը հաճախ կոչվում է BMIださい BMI սկաների Շանհայ Յուջյու կարող է օգնել ձեզ հասկանալ դրանք:
BMI (մարմնի զանգվածի ինդեքս) սկաները եզակի սարք է, որը ձեզ հնարավորություն է տալիս նաև ձեր BMI չափելու մյուս ամենաարագ և ճշգրիտ եղանակներից մեկը: BMI-ն այն թիվն է, որն օգտագործվում է մեր մարմնի ճարպի չափը գնահատելու համար՝ ելնելով մեր հասակից և քաշից: Այն մեզ ցույց է տալիս այն թիվը, որն օգնում է պարզել, թե արդյոք մենք ճշգրիտ քաշ ունենք, թե ոչ: Ընդհանուր առմամբ, առողջ BMI-ը 18.5-ից 24.9-ի միջև է BMI սկաները թույլ է տալիս վերահսկել ձեր առողջությունը և հետևել, թե որքան լավ եք անում ձեր ֆիթնես նպատակները՝ այդպիսով դարձնելով այն կարևոր սարք բոլորի համար:
Համոզվեք, որ BMI սկաները օգնում է ձեզ կանոնավոր կերպով հետևել ձեր առողջությանը: Այս պարզ օգտագործման գործիքը մի քանի վայրկյանում կչափի ձեր BMI-ն: Պարզապես գնացեք և կանգնեք սկաների վրա մի քանի վայրկյան, և ձեր BMI-ն կթարմացվի կարճ ժամանակում: Գործընթացը նախատեսված է ձեզ ասելու, թե այժմ ինչ վիճակում է ձեր մարզավիճակը: BMI սկաները կարող է օգնել ձեր առողջությունը ձեռքի ափի մեջ դնել, որպեսզի կարողանաք ապրել երկար և առողջ կյանքով՝ լի առողջարար տարբերակներով:
Ես նաև հաքեր ունեմ, եթե դուք զզվել եք մտածելուց, թե որն է ձեր սանդղակի թիվը: Երբևէ ինքներդ ձեզ հարց տվե՞լ եք, թե որն է իմ հասակի համար լավ քաշը: Բարի գալուստ BMI սկաներ. իմացեք, թե իրականում ինչ է ասում ձեր քաշը ձեր մասին: Այն թույլ է տալիս ունենալ ձեր BMI-ի իրական թվերը և հասկանալ քաշի և ընդհանուր առողջության մասին: Ձեր BMI-ն ասում է ձեզ, որ ձեր առողջ սնվելն ու մարզվելը: Այդ կերպ դուք կարող եք ժամանակացույց տալ ձեր մարմնին առողջ վառելիք տալով և որոնել վարժություններ կատարելու եղանակներ, որոնք հաճելի կլինեն:
Սա հիանալի հավաքածու է, որը կարող է օգնել ձեզ համոզվել, որ ապագայում այլևս ստիպված չեք լինի գուշակել ձեր քաշը կամ առողջությունը BMI սկաների միջոցով: Սովորական կշեռքները չափում են միայն քաշը, մինչդեռ BMI սկաները չափում է և՛ ձեր հասակը, և՛ քաշը: Այդ կերպ նա գիտի, թե ինչպես հաշվարկել ձեր BMI-ն: Սա ձեզ հնարավորություն կտա ավելի ճշգրիտ կարդալ ձեր ընդհանուր առողջության և մարմնի կազմի վերաբերյալ: Դուք ստիպված չեք լինի մեկ գիշերվա ընթացքում գուշակել՝ առողջ եք, թե անառողջ՝ օգտագործելով BMI սկաները: Նրանք կարող են ձեզ ապահովել համապատասխան արդյունքներ, որոնք ճշգրիտ կտեղեկացնեն ձեզ ձեր դիրքորոշման մասին:
BMI սանդղակը պարզապես կատարյալ է ձեզ համար, եթե վերջերս ակտիվ եք կամ բավականին երկար ժամանակ եք աշխատում: Սա ձեզ կտրամադրի ձեր BMI-ի հղման կետը՝ հնարավորություն տալով սահմանել իրատեսական ֆիթնես նպատակներ: Այսպիսով, եթե դուք դառնում եք ավելի ուժեղ և առողջ, մի մոռացեք նորից ստուգել ձեր BMI-ն: Անհրաժեշտության դեպքում, շտկեք ձեր վարժությունների ռեժիմը, որպեսզի համոզվեք, որ դուք շարունակեք արդյունք տալ: Դուք ճանապարհորդելու եք վստահորեն ճանապարհով դեպի ձեր ավելի լավ և առողջ տարբերակը՝ զինված ձեր BMI սկաներով:
