×
Բայց արդյո՞ք ձեր մարմնի ճարպը նշանակում է և ինչու է նույնիսկ անհրաժեշտ, որ դուք ունենաք: Մարմնի ճարպը ձեր մարմնում ճարպերի կուտակումն է: Մարմնի որոշ ճարպեր նորմալ են: Բայց շատ լավ բան կարող է հանգեցնել գիրության և դրա հետ կապված բոլոր առողջական խնդիրների: Սրանցից շատերը հանգեցնում են այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունը և արյան բարձր ճնշումը: Այս բազմաթիվ պատճառներով շատ կարևոր է, որ հետևեք ձեր մարմնի ճարպի մակարդակին: Մարմնի ճարպի չափումը երբեմն մի փոքր դժվար է, բայց բիոիմպեդանսային տեխնոլոգիական նոու-հաուի օգնությամբ դուք հեշտությամբ կարող եք պատկերացում կազմել նրա ճարպերի տոկոսի մասին:
Bioimpedance. Ձեր մարմնի ճարպը չափելու ոչ ինվազիվ, պարզ և ցավազուրկ մեթոդ: Դա անում է ձեր մարմնի միջով փոքր էլեկտրական հոսանք անցնելով և արդյունավետորեն չափելով սև հոսանքի հոսքը: Եթե հոսանքն ավելի մեծ դիմադրության է բախվում, ապա օրգանիզմում շատ ճարպ կա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ճարպը հոսանք է փոխանցում ոչ այնքան լավ մկանները: Բիոիմպեդանսը նաև պատկերացում է տալիս այլ փոփոխականների մասին, ինչպիսիք են ձեր մկանային զանգվածը և ձեր խոնավացման կարգավիճակը, որոնք բոլորն էլ կարևոր հատկանիշներ են, թե ինչպես կարող եք արձագանքել հատուկ բուժումներին: Սա նշանակում է, որ բիոիմպեդանսը կարող է ոչ միայն պատմել, թե ընդհանուր առմամբ որքան է ձեր քաշը, այլ նաև, թե որքան ճարպ և մկաններ են նպաստում դրան:
Ամենատարածված մեթոդներից մեկը բիոիմպեդանսն է, քանի որ այն առաջարկում է օգտագործման հեշտություն, ճշգրտություն և ոչ ինվազիվություն: Դրա գործընթացը արագ է և հատուկ պայմանավորվածությունների կարիք չունի: Պարզապես պետք է քայլել սրա համար ստեղծված սանդղակի վրա: Կշեռքի միջոցով փոքր էլեկտրական հոսանք կուղարկվի ձեր մարմնով: Խնդիր չկա, ընթացիկ ուժերն այնքան ցածր են, որ ոչ մի սենսացիա չի առաջանում: Դրանից հետո սանդղակը ցույց կտա ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը հենց դեմքի վրա: Սա ունի մեկ թիվ, որը շատ հեշտությամբ պատմում է ձեզ ինչ-որ կարևոր բան ձեր առողջության մասին:
Մարմնի ճարպը չափելու որոշ մեթոդներ են մաշկի ծալքերի տրամաչափերը, հիդրոստատիկ կշռումը և DEXA սկանավորումը Այս եղանակներից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելություններն ու թերությունները: Համեմատաբար, բիոիմպեդանսն ավելի ճշգրիտ է, քան մաշկի ծալովի տրամաչափերն ավելի արագ են, բայց կարող են հետ մնալ մի քանի տոկոսային կետով: Այն նաև շատ ավելի էժան է DEXA սկանավորման համեմատ և դրանք համեմատաբար մշակված են: Բիոիմպեդանսը հաղթում է նաև հիդրոստատիկ կշռմանը, որը մարմնի համեմատության փորձարկման ավելի հին ձև է, որը ներառում է ջրի մեջ կիսաընկղմված լինելը (դա կարող է բավականին անհարմար լինել) և ընդհանրապես հասանելի չէ մարզասրահներում կամ կլինիկաներում: Վերոհիշյալ բոլոր պատճառներով բիոիմպեդանսը հնարավոր և լավ այլընտրանք է մարմնի ճարպի գնահատման համար:
Բիոիմպեդանսը չափում է ձեր մարմնի կարողությունը՝ կուտակելու էլեկտրական լիցքը: Էլեկտրաէներգիան պետք է հոսի ճարպի հաստ կուտակումների շուրջ: Դրա պատճառն այն է, որ ճարպն ավելի երկար է այրվում, քան մկանները: Հետևաբար, որքան ավելի շատ դիմադրություն է ձեր մարմինը էլեկտրական հոսանքին, դա ազդանշան է տալիս, որ դուք ունեք ճարպի լավ մակարդակ ձեր իսկ համակարգում: Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բիոիմպեդանսը ճշգրիտ արտացոլում է մարմնի ճարպի տոկոսը [16-18]: Ասվում է, որ այն նույնքան ճշգրիտ և հուսալի է, (եթե ոչ ավելի, քան) այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են DEXA-ի սկանավորումները, որոնք շատ ավելի թանկ են կամ կարող են իրականացվել միայն հատուկ սարքավորումների միջոցով: Երբ դուք կորցնում եք քաշը, հետևեք ձեր նվաճմանը bioimpedance helpsatoes-ով: Բացի այդ, սա կարող է ձեզ հուշել, թե արդյոք մկանների փոխարեն ճարպը կորչում է, թե ոչ, ինչը, ամենայն հավանականությամբ, կենսական է ձեր առողջության համար: Բիոիմպեդանսային վերլուծությունը նաև ցույց կտա մարզիկներին, արդյոք նրանք պետք է հարմարեցնեն իրենց մարզումները և սնուցումը ամենաբարձր մակարդակով հանդես գալու համար:
